歩行治療を行い、ギプス除去後のリハビリに関して説明します。

ガニ股歩きから徐々に普段の歩行へ移行し、リハビリ運動実施。

再診以降 注意点や運動復帰までの流れをご紹介します。

• 完治への道のりはここからがスタート！
  再診時にアキレス腱は癒合していますが、まだ100％の強度に戻っているわけではありません。これから約２カ月の期間をかけて強度がしっかりと回復していくので、再診後のケアも完治に向けてはとても重要な期間になります。油断せずにしっかりと意識を持ってお過ごしください。

 

• 再断裂に注意
  アキレス腱が完全に癒合するのに断裂から３か月（除去後二ヶ月）を要します。除去後２〜３か月は再断裂の危険がありますので、ギプス除去後2ヶ月はアキレス腱のストレッチ、ジョギングなどは禁止です。また、つま先に荷重をかけたり、アキレス腱が引っ張るような姿勢を取ることも再断裂の原因につながります。オフィスなど狭い場所を歩いている際に机や椅子につまづいたり、階段を上がるときに足が引っかかったりするのも再断裂につながります。再断裂した場合は、再度同様の治療期間が必要となりますのでお気をつけください。

 

• むくみについて
  歩行ギプスを除去した再診直後はむくみやすいです。これまで歩行ギプスの圧迫があったので抑えられていたのが、素足になるとむくみやすくなるということを念頭に置いておいてください。

 

• 歩行の仕方
  ギプス固定期間中と同様の「がに股歩き」を引き続き１週間〜２週間行います。その後、徐々に歩行の仕方をガニ股歩きから普通の歩行の仕方に戻していきます。ふくらはぎ、アキレス腱部に引っ張り感が無いレベルで徐々に角度を戻していってください。引っ張り感があるとアキレス腱の炎症を起こし太くなったり、再断裂する危険があります。

 

• むくみの予防
  ふくらはぎ（下腿三頭筋）にむくみがあると筋肉の弾力が無くなり、アキレス腱を引っ張る力が強くなるので、再断裂の危険が高まります。また歩行ギプス除去あとは足がむくむ傾向にあります。

 

• むくみ対策
  むくみ対策・対処法をまとめたブログはこちら。　　　　　　　　　　　ぜひ参考にしてみてください。

 

• 入浴・シャワー
  歩行ギプス除去後は入浴、シャワーが可能になります。しかし、除去後すぐにいきなりゴシゴシ強く洗うと皮膚が炎症したり、アキレス腱部分を強くこすったりストレッチをするのは禁止です。優しく撫でるように洗ってください。またお風呂の中で滑ったりしない様に十分気をつけて入浴してください。

• 歩行ギプス除去以降も、定期的（１、２週間に１回が理想）に治療院アフターサポートを受けにお越しいただくことをオススメしております。歩行の仕方や筋力回復のリハビリ運動は、個人差があるのでご自身の加減でしてしまうと、回復が遅れたり、再断裂のリスクがあります。

 

• 早期の通常歩行やスポーツ復帰を目指される方は特にこまめに通ってください。

 

• 他、ギプス徐々後にも何かご質問やご相談がありましたらいつでもラインにご連絡ください。

 

• 万が一再断裂した場合の治療
  再断裂をした（もしくは可能性がある）場合は、すぐに当院にご連絡ください。症状や状況をお伺いし、再断裂か否かの判断をさせていただきます。再度、歩行療法治療をご選択いただけましたら、同様に事前予約をし来院いただきます。再断裂の治療費用は、合計60,000円（初診 50,000円・再診 10,000円）となります。

 

• 再断裂の場合は一ヶ月の歩行ギプス固定をします。再断裂の可能性があり、診察に来られてみた結果再断裂でない場合は、通常のアフターサポート料（一回5,000円）をお支払しお帰りいただきます。